やっと、長い長い梅雨のような雨が止みましたね(^^)。
久しぶりに太陽が元気な姿をあらわした週末に、宝満山～三郡山へ行ってきました。
ここのところずっと雨で山へも行けていなかったから、久しぶりに宝満山へ行ってみようかな！と計画をしていたところ・・・Ｂやしさんも行く！ということで、急遽、三郡縦走へ行ってみることになりました。私一人では三郡縦走はまだまだ不安で三郡山まで行って折り返そうと思っていましたが、Ｂやしさんが一緒だったら安心です(^^)。
朝７：00の太宰府駅。ん～いいお天気(^^)。
まずは太宰府天満宮でお参りをして、てくてく竈門神社へ。
そして、宝満山目指していざ出発！
ところが・・・いきなり道に迷いました(>_<)。気がつくと見慣れない風景が・・・こんな所に鉄塔なんてないはず・・・汗。宝満山で初めて迷いました(T_T)。スマホ君（ナビ機能って便利ですね！）のおかげで戻れましたが、まさか最初から迷うなんて注意力が足りませんね・反省。
気を取り直して山頂目指して出発！！
ところが・・・なんだか体調が良くありません。いつもスロースターターでしばらくしたら元気が出てくるので、マイペースで上って行けば、山頂に到着する頃には元気になるだろう・・・と思っていました。しかし、どんどん気分が悪くなり、（嘔吐しそうで）歩けなくなり、椅子に座って休憩することに(T_T)。しばらく休むと復活してきたので、再び上り始めますが、体は重りをつけているように重く感じました。
なんとか宝満山へ到着！ 山頂はすでにたくさんの人で賑わっていました。
荷物を下ろして、梅干食べて、十分にポカリを飲んで、日陰で休みました。
すると、どんどん体が元気になってきて、これだったら行けそう！大丈夫！と感じたため、三郡山へ出発！
ところが・・・しばらくは元気だったものの、途中からまた体調がおかしくなってきて・・・。三郡山へ到着する頃には景色を楽しむ余裕もありませんでした。何か補給したら元気が出るかもと思い、食べ物を口の中へ入れてみましたが飲み込めません。この時点で、これ以上は無理だと思いました。
でも、またしばらく休憩をしていると宝満山の時と同じ様に体が元気になってくるんです。これだったら行けるかも！と思えてしまうほどに。でもそこはピシャリとＢやしさんが「引き返す勇気だよ。こうゆう日もあるよ。」と言ってくれて引き返すことに。
三郡山からの帰り道は下りが多く、体力をあまり使わず重力任せで行くことができました。
途中、水場に寄ってもらい水分補給。冷たい水で体が生き返りました。
休憩をはさみはさみ、宝満山へ。体も復活してきて、写真撮る元気も出てきました！
逆ルートで宝満山へ行くのは実は初めてで、景色が違ってなんだか新鮮でした。
山頂付近ではロッククライミングをしている方々もいるんですね。
いつもは下りで怖い鎖場も上りは下を見なければ大丈夫！と言っても、私は駆け上がることはできないので、へっぴり腰でよじ上ります(>_<)/
最後の階段を上って、宝満山山頂へ。
青い空。そして、遠くに若杉山が・・・。
宝満山でも十分に休憩をして、ゆっくり下山しました。
帰りに竈門神社の近くにある都久志の湯へ行き、冷たいシャワーで軽く汗を洗い流しました。涼しい室内で休んでいると体が軽く楽になっていくのが分かりました。熱中症だったのでしょうか。。。食欲も戻ってきて急にお腹も空いてきました(>_<)。朝５時に朝食を食べてからドリンク以外は梅干と飴１つしか食べていませんでした。
オフロの食堂で軽く胃袋を満たした後は、コミュニティバス（100円）に乗って太宰府駅へ。
すっかり元気に復活です(^^)。
とにかくお腹が空いてきて、太宰府の暖暮でがっつり食べました(>_<)。そして、色々とランニングについてのアドバイスをしてもらいました。
これまで熱中症になったことがなくて油断していました。暑さに体が付いて行けなかったのでしょうね。今回は良い経験になりました。これからは「大丈夫！」と過信せず、自分の体の声に耳を傾け、十分に注意していきたいと思います。
今回は一人でなくて本当に良かったです。Ｂやしさんには本当に申し訳なかったですが、助かりました(>_<)。ごめんなさい、そして、ありがとうございました。
余談ですが・・・家に帰ってしばらくしたら蕁麻疹が出ました（体調が悪い時のサインです）。
自分では大丈夫！と思っていても体は変だったんだな・・・とあらためて思いました。
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