のんびりランナー"ぐっさん"のトレイルランetc.挑戦ブログです！
九州でトレイルランニング
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 トレランDVD 激走モンブラン！ 2009... |
2011.02.06
ランニングを始めた頃（2004年夏）の練習日記が出てきました。走った距離、体調、体重、体脂肪率が記録されています。
「約6年半前の私」と「今の私」。明らかに体が変わっています。
体重：2kg増 体脂肪率：7～9％増
脂肪が増えています(T_T)。
そしてどんどん太りやすく痩せにくくなってます(T_T)。
代謝が落ちるから仕方ないと頭では分かっていても数字を目の当たりにするとショックです。。。
食べることは大好きで制限したくないので、頑張って動くしかないですね(>_<)。
【本日のランニング】
ウォーキング2km。 ゆっくり7ｋｍジョグ。 ドリル15分。
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長崎ランタンフェスティバルへ行ってきました。街中が本当にきれいでした(^^)
「蛇踊り」を初めて見ました。
2011.01.08
年明けから仕事がとてもバタバタしていてあっという間に1週間が過ぎました(>_<)。
そして、やっと今年初ランニングへ行ってきました(^^)！
11月に膝を怪我して以来、1ヶ月半ぶりに走った感じですが、膝は大丈夫そうでした！
ただ・・・、走っていない間に脂肪が蓄えられ体が重く、筋力が落ちて息切れハーハー、股関節もガッチガチ。また少しずつ走れる体にしていかないといけませんね。
また今年ものんびりマイペースで頑張ります(^^)。
それと、今年の目標が決まりました。
覚悟が決まらず迷っていた萩往還マラニック70ｋｍ。エントリーしました！
私にとっては大きな大きな挑戦。やっぱり目標が定まるとモチベーションが上がりますね(^^)。
さぁ、今年も楽しく走るぞ！！
静けさが戻った大濠公園
こちらも静けさが戻った福岡タワー
【本日のランニング】
ゆっくり8ｋｍジョグ。ドリル15分。
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1/4に福岡到着！2年ぶりの帰国！寛平さん、おかえりなさ～～い！！
2010.09.23
久しぶり（1週間ぶり？2週間ぶり？）に大濠公園夜ランニング行ってきました！
月がとってもキレイでうっとりしながらのランニング(^^)。
今日は急に気温が下がって夜は寒いくらいでした。暑さ寒さも彼岸までですね。
気温が下がったおかげで体は驚くほど軽かったです(^^)。
ところで、先日初めてSAVAS（明治製菓）を試してみたのですが・・・これハイボールの味がしませんか(>_<)？走りながらお酒飲んでるみたいで・・・個人的には微妙です。。
こちらのハイボールは美味しいです(>_<)/
【本日のランニング】
10ｋｍジョグ。ドリル15分。
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福岡市在住。
健康のためにランニングを始め、のんびり楽しく走っています！2010年春初めてトレイルランの大会に参加し、もっと自然の中を走りたいと思うようになりました。山は好きだけど高い所が大の苦手（腰が抜けます）・涙。
福岡近郊の低山をのんびり走っています(^^)
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【走ったよー！！】
これまでに走った大会（2004年12月～ ）
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★おすすめのトレイルランニングコースがあったら是非こちらから教えてください(^^)。トレラン大好き！
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